Calos e calosidades: entenda as causas e como tratar

Saiba por que seus pés estão sofrendo e o que o podólogo pode fazer por você

Se você sente dor ao andar, percebe áreas endurecidas nos pés ou já convive com calos há algum tempo, este conteúdo é para você. Calos e calosidades são problemas comuns, mas que não devem ser ignorados. Com o acompanhamento podológico adequado, é possível tratar e prevenir essas alterações, devolvendo conforto e saúde aos seus pés.

O que são calos e calosidades?

Ambos são espessamentos da pele causados por atrito ou pressão repetida, mas há diferenças:

Calos (ou helomas)

São menores, arredondados, geralmente mais profundos e dolorosos. Aparecem com frequência nos dedos ou em áreas de pressão intensa.

Calosidades (ou hiperqueratoses)

São áreas mais amplas de pele endurecida, menos dolorosas, comuns nas solas dos pés, especialmente nos calcanhares e planta anterior.

Principais causas de calos e calosidades

As causas mais comuns incluem:

• Uso frequente de calçados apertados ou mal ajustados;

• Pé plano ou cavo, que altera a distribuição do peso;

• Marcha inadequada (forma errada de pisar);

• Atividades com impacto repetitivo (como esportes ou longas caminhadas);

• Ausência de hidratação adequada nos pés;

• Falta de acompanhamento profissional.

  
  

Quais são os sintomas mais comuns?

Você deve ficar atento se perceber:

• Dor localizada ao caminhar;

• Sensação de que há “uma pedra” no calçado;

• Pele espessa, ressecada e amarelada;

• Formação de camadas duras sobre articulações ou nas solas dos pés;

• Fissuras nos calcanhares que podem sangrar.

  
  

Como a podologia pode ajudar no tratamento de calos e calosidades?

A atuação do podólogo vai muito além da remoção do calo. O tratamento envolve:

1. Avaliação podológica completa

O podólogo examina o tipo de calo, sua localização e possíveis causas estruturais ou funcionais.

2. Remoção segura e profissional

Com instrumentos adequados, o podólogo remove a pele endurecida sem causar dor ou lesões.

3. Orientações para prevenção

O paciente recebe dicas sobre o uso correto de calçados, cuidados diários e, se necessário, é encaminhado para confecção de palmilhas ortopédicas personalizadas.

4. Indicação de hidratação e acompanhamento

Produtos específicos para a hidratação da pele plantar e agendamento de retornos ajudam a evitar a reincidência do problema.

Por que não tentar remover calos em casa?

Usar lâminas, lixas agressivas ou objetos cortantes pode causar feridas e infecções. Além disso, sem tratar a causa do problema, ele sempre volta. O ideal é buscar um podólogo qualificado para um tratamento seguro e eficaz.

Seus pés merecem conforto. Cuide da sua base com ajuda da podologia e ande sem dor!